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추위와 함께 찾아오는 한랭질환을 조심하세요!

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작성자 신안자립 작성일22-12-26 11:19 조회983회 댓글0건

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추위와 함께 찾아오는 한랭질환을 조심하세요!

한랭질환 공통 건강수칙 생활습관 : 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기 실내환경 : 실내 적정온도(18~20도)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기 외출 전 : 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제) 외출 시 : 따뜻한 옷 입기(장감, 목도리, 모자, 마스크 착용)

한랭질환? 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환 저체온증, 동상, 침수병·침족병, 동창

저체온증 심부체온(내부 장기나 근육에서의 체온)이 35도 미만으로 떨어지는 상태 응급조치 환자가 의식이 없는 경우 119에 신고하고 따뜻한 곳으로 옮기기 젖은 옷은 벗기고 담요나 침낭으로 감싸주기 핫팩이나 가열패드 사용 시 피부화상 주의하기 의식이 있는 경우, 따뜻한 음료로 몸 녹이기(단, 의식이 없는 환자에게 음료를 마시게 하는 것은 위험)

동상 강한 한파에 노출되어 피부 및 피하조직이 동결하여 조직이 손상되는 것 응급조치 최우선으로 신속히 병원으로 이송하기 환자를 따뜻한 환경으로 옮기기 동상부위를 따뜻한 물(38~42도)에 20~40분간 담그기 얼굴, 귀에 따뜻한 물수건을 대주고 자주 갈아주기 손가락, 발가락 사이에 소독된 마른 거즈 끼우기 부종 및 통증 완화를 위해 동상부위를 약간 높게 하기 조직 손상 악화 방지를 위해 다리, 발 동상 환자는 들것으로 운반하기

침수병·침족병 물(10도 이하 냉수)에 손과 발을 오래 노출시키면 생기는 질환 응급조치 젖은 신발, 양말, 장갑은 벗어서 제거하기 추위에 노출되지 않도록 하기 손상부위를 따뜻한 물로 조심스럽게 씻은 후 건조시키기

동창 저온(0~10도) 다습한 상태에서 가벼운 추위에 지속적으로 노출 시 나타나는 피부와 피부조직의 염증반응 응급조치 따뜻한 물에 언 부위를 담가 서서히 피부를 따뜻하게 하기 동창 부위를 살살 마사지하여 혈액순환을 유도하고 긁지 않기 동창 부위를 청결하게 유지하고 보습해주기

한랭질환 이것만 기억하세요! 한랭질환 응급조치 가능한 빨리 의사의 진찰 받기, 따뜻한 장소로 이동하기, 젖은 옷을 모두 탈의하기, 담요나 옷으로 몸 따뜻하게 하기, 동상 부위가 있다면 따뜻한 물에 담그기

출처 - 질병관리청

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